在四月庆祝活动中吃月饼是一种传统的习俗。尽管月饼很美味，但由于高脂肪，高脂肪和高糖含量，它们的潜在健康影响不可忽视。如果您想健康地吃月球，请提醒您询问健康。以下小组应特别注意。 01 糖尿病患者 没有糖的月饼并非完全无糖。尽管无糖的月饼不包含蔗糖，但它们可能含有甜味剂，例如麦芽糖和木糖醇或淀粉替代品，例如粘性米饭和面粉。进入人体后，这些物质仍然可以转化为葡萄糖，从而导致血糖​​变化。 中国医学科学院富温医院内分泌中心首席医学中心首席医师陈亚扬（Chen Yanyan）：我们经常说，100克的月饼通常等同于4个饭碗的卡路里。对于糖尿病患者，尽量不要同时吃超过25克正常的月猫。吃月饼时，最好将它们与一些高纤维食品（例如菠菜，燕麦或芹菜）结合使用。此外，我希望患者在晚上不会吃掉他们，并在进食后会适当地增加运动。 02 高血压和高脂血症患者 对于高血压和高脂血症的患者，月猫中的高脂肪和高盐是潜在的威胁。建议选择当月的低脂和低钠月份。同时，请确保控制食物的量，以避免一次过量的卡路里和脂肪。 中国医学科学院福瓦医院内分泌中心首席医学中心首席医师陈亚扬（Chen Yanyan）：例如，高血压患者可以从月球蛋糕背后的成分或成分清单中检查钠的含量。 03 胃肠道疾病的患者 建议患有胃肠道疾病，例如胃炎和胃溃疡，以选择变化带有柔软质地和浅色填充的月饼。同时，保持常规饮食，并避免在睡觉前或空腹吃1到2个小时的本月蛋糕。每种消费的成本都适合吃一小块（约50克）。 控制儿童的月饼数量是关键 针灸按摩有助于消化 高糖和高性质的fat月蛋糕很容易增加儿童消化系统的负担，并影响正常的饮食政策和营养的吸收。学习一些穴位压缩的技巧，以帮助您的孩子消化。 儿童的消化系统尚未得到充分发展。月饼中的大量糖会导致牙齿腐烂，高脂肪会导致消化不良，出血，腹泻和其他问题。建议为儿童选择迷你月饼，其中至少要消耗1/4个立方体（约25〜30克），并且使用其他糖果和炸食品的使用应为REDUCED在同一天。同时，您可以找到简单的穴位压缩，以帮助您的孩子消化。 中国医学科学院富威医院的传统医学系首席医师Ma Liyong：我们可以从传统中药中服用一些非药物治疗，以帮助儿童帮助消化，例如挤压Zusanli Point和Zhongwan Point，以促进胃肠道运动并提高胃肠道和提高消化功能。 Zusanli点位于小腿外，膝盖关节的the骨下方三英寸，在胫骨外边缘的手指。我们可以将Zusanli穴位轻轻摩擦1至2分钟，以便孩子感到头晕和肿胀。中旺点比我们的肚脐上方四英寸，这是我们肚脐中间的五个手指。您可以使用我们的手掌连续轻轻擦它们。按下它们2至3分钟，以促进胃肠道运动和消化帮助。 专家：Moonscakes和Seafo不建议使用相同金额的OD 在四月音乐节上，季节性海鲜产品已大量推出。专家清楚地建议不要建议用大量的月饼和菜肴吃。如果您需要将少量组合起来，还需要掌握科学程序以防止身体负担。 吃食物，尤其是虾，螃蟹和贝类，富含蛋白质。大量用月蛋糕进食会影响营养吸收的效率，严重加剧胃肠道消化压力，并很容易引起不适，例如腹部扩张，腰椎，腹泻等，尤其是对于成人，儿童，患有胃肠道功能较弱的儿童。 如果Kyou真的需要一起吃少量，您需要记住三个“笔记”： 严格控制值：不超过100克海鲜（大约是手掌的大小），1/4〜1/2 OF迷你蛋糕以及其他高蛋白，高油脂和高糖食品的使用应在同一天减少，以防止总卡路里超过标准。 间隔食物时间：最好分别食用两者，缝隙超过1到2个小时，留出了胃和肠子的时间来初始消化并减轻直接叠加的负担。 配对柔和的成分：一起吃时，您可以使用生姜中和冷食；浅蔬菜，例如西兰花和冬瓜，以促进消化；避免喝冰饮料，浓茶或吃柿子，这可能会对食物和月饼产生不良反应。 中国医学科学院Fuwai医院内分泌学中心首席医师Chen Yanyan：最后，我们说，当吃食物，油炸或蒸食物时，我们会增加一些调味料来增加钠的使用，这可能对血压控制不利。